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83岁男性患者因平时饮食不均衡而导致蛋白质缺乏,寻求如何补充蛋白质的建议。患者女性

医生建议

对于老年人蛋白质缺乏的情况,首先需要排除牛奶蛋白过敏、乳糖不耐受或肝肾功能异常等问题。然后可以通过补充乳清蛋白粉来增加蛋白质摄入。同时,建议老年人注意均衡饮食,多吃富含蛋白质的食物,如鱼、禽、肉、蛋、奶等。保持良好的生活习惯和适量的运动也很重要。

医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我是83岁的男性,最近发现自己缺乏蛋白质,想请教如何补充?
医生
首先,需要确认您是否有牛奶蛋白过敏、乳糖不耐受或肝肾功能异常。如果没有这些问题,且平时摄入的*禽肉蛋奶较少,可以考虑补充蛋白粉。
患者
我没有那些问题,平时确实吃得不*均衡。请问蛋****冲泡?哪种效果好?
医生
蛋白粉冲泡方法是:取用一勺蛋白粉加上100~150毫升的不超过40度的水或者牛奶,冲调均匀即可。对于老年人来说,乳清蛋白粉是比较好的选择。******的全乳清蛋白粉成分、品质都很好,口碑也很好,推荐您选择。
患者
好的,谢谢医生。我会注意的。
医生
除了补充蛋白粉外,老年人还需要注意均衡饮食,多吃富含蛋白质的食物,如*、禽、肉、蛋、奶等。同时,保持良好的生活习惯和适量的运动也很**。
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