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63岁女性，胆结石手术后，如何预防骨质疏松？患者女性
医生建议
对于骨质疏松的预防，建议同时进行钙片补充和牛奶摄入。每天需要摄入1000毫克的钙，单纯依靠牛奶可能无法满足需求。即使有高血压，也可以安全地补充钙片。请注意，钙片的用法和用量应按照医生或药品说明书的指示进行。
医生和患者的交流
患者
我妈妈63岁，做过胆结石手术，想知道如何预防骨质疏松？
医生
首先，骨质疏松是一种常见的老年疾病，特别是在女性中。对于您妈妈的情况，手术后需要特别注意补钙。
患者
那平时喝牛奶和补钙可以同时也可以分开补一种就可以了是吧？
医生
建议同时进行。虽然牛奶中含有钙，但单纯依靠牛奶可能无法满足每日所需的钙摄入量。
患者
为什么呢？钙片吃了还要喝牛奶？这不是超了吗？
医生
不用担心，关键是看总量。60多岁的女性每天需要摄入1000毫*的钙。
患者
有高血压，这些不影响补充钙片吧？
医生
不影响。实际上，您吃的食物中也含有钙。
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