40岁以上人群，想了解是否适合使用某保健食品，担心是否含有维生素B12，是否可以与甲钴胺同时服用？患者女性

对于维生素B12缺乏症，建议在医生的指导下使用甲钴胺补充剂。同时，选择不含维生素B12的保健食品也可以，但请注意其它成分是否适合个人情况。生活中，应多摄入富含维生素B12的食物，如肉类、鱼类、蛋类和乳制品。