35岁女性，近期出现睡眠质量下降、失眠多梦等症状，已有谷维素片、睡安胶囊和益脑胶囊三种药物，想了解如何合理使用这些药物。患者女性

根据您的症状，可能存在神经衰弱或更年期综合症等问题。合理使用谷维素片、睡安胶囊和益脑胶囊可以改善症状。请按照说明书上的用法用量服用，并注意不要长期依赖药物。同时，保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累和精神紧张，这对于改善症状同样重要。