我想了解成年人每天需要摄入多少维生素A和D？患者女性

根据你的情况，维生素A的日常推荐摄入量是960国际单位，而维生素D的日常推荐摄入量是360国际单位。建议你在日常生活中多食用富含这两种营养素的食物，如鱼类、蛋黄、奶制品、绿叶蔬菜等。同时，需要注意的是，过量补充维生素A和D可能会带来健康风险，因此在服用保健品时请务必遵循医生或营养师的建议。