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儿童身高矮小的营养与运动建议

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六年级儿童身高矮小，如何改善？

就诊科室：营养科

医生建议

对于儿童身高矮小，首先需要关注营养均衡，特别是钙质、蛋白质和维生素D的摄入。可以通过增加牛奶和奶制品的摄入来补充钙质。同时，鼓励孩子多做户外运动，促进骨骼生长。如果孩子的钙质摄入不足，可以考虑使用儿童专用的钙补充剂，如健力多钙VD片。此外，注意规律作息和多吃新鲜的蔬菜水果也非常重要。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我是京东营养师，很高兴为您服务。请问有什么健康问题需要帮助？

医生

非常感谢您的信任。请问您或您的孩子有什么具体的健康问题？

患者

我的孩子六年级，身高比同龄人矮，想了解如何改善。

医生

儿童身高矮小可能与遗传、营养不良、睡眠不足、缺乏运动等因素有关。首先，需要保证孩子的营养均衡，尤其是钙质、蛋白质和维生素D的摄入。建议增加牛奶和奶制品的摄入，并鼓励孩子多做户外运动，促进骨骼生长。

患者

我想知道有没有什么补充剂可以帮助？

医生

如果孩子的钙质摄入不足，可以考虑使用儿童专用的钙补充剂。比如，健力多钙VD片含有钙和维生素D，有助于儿童骨骼发育。每日服用1片，随餐服用，确保钙的吸收。

患者

这个补充剂需要配合维生素D吗？

医生

不需要，因为健力多钙VD片中已经含有维生素D。

患者

好的，谢谢您的建议。请问在哪里可以购买？

医生

您可以点击我发的链接进行购买。同时，除了营养和运动外，注意规律作息和多吃新鲜的蔬菜水果也非常重要。

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就诊科室：药剂科

总交流次数：15

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就诊科室：营养科

总交流次数：5

医生建议：对于生长激素分泌不足或垂体功能异常导致的儿童身材矮小，合理的营养补充可能会有所帮助。γ-氨基丁酸是一种可以促进生长激素分泌的氨基酸。选择营养补充产品时，应优先考虑那些经过科学验证、成分明确、无副作用的产品。同时，保证孩子有足够的睡眠，多进行户外活动，饮食上要均衡，多摄入富含蛋白质、钙质和维生素D的食物。这些都是非常重要的生活习惯和饮食建议。

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就诊科室：营养科

总交流次数：10

医生建议：如果您的孩子被诊断为生长激素分泌不足或垂体功能异常，并且身材矮小，γ-氨基丁酸可能会对其有所帮助。然而，使用γ-氨基丁酸需要在医生的指导下进行，根据孩子的具体情况来确定用药方案。同时，建议您关注孩子的营养摄入，保证其获得足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持其健康成长。

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