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50岁女性更年期,想了解如何合理补充钙质,使用Swisse柠檬酸钙迷你片的服用方法和注意事项。患者女性
对于更年期女性,骨质疏松是一个常见问题。Swisse柠檬酸钙迷你片是一种有效的补钙方式。建议每天服用4-5粒,可以一次性服用,也可以分两次服用,随餐或餐后服用吸收更好。同时,保持良好的生活习惯,包括适当的运动和均衡的饮食,都是预防和治疗骨质疏松的重要措施。
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