我想了解如何正确服用维生素C以提高免疫力和皮肤健康？患者女性

根据您的描述，维生素C缺乏可能是导致您目前症状的原因之一。建议您每天服用两粒维生素C，早晚各一粒，饭后服用。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，也对提高免疫力和皮肤健康非常重要。请注意，过量服用维生素C可能会引起不良反应，应遵循医生的建议和药品说明书的指导。