秋冬季节鼻塞严重，夜间尤其明显，伴有鼻炎和鼻窦炎病史，想了解缓解方法。患者女性

根据症状和病史，可能是鼻窦炎引起的鼻塞。建议使用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂或布地奈德气雾剂来缓解症状，并口服通窍鼻炎片。请注意用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，保持室内空气湿润，避免接触过敏原和刺激性气体，注意冷暖及时脱穿衣服，忌食辛辣、生冷、油腻食物，多喝一些温水。