23岁男性，身高170cm，体重70kg，平时进行力量训练，想了解肾功能是否正常，以及如何选择适合自己的蛋白粉。患者女性

对于乳糖不耐受的人群，应选择分离乳清蛋白粉，因为它不含乳糖。同时，建议停止喝纯牛奶，改用分离乳清蛋白粉。保持良好的生活习惯和饮食结构，定期检查肾功能，以确保身体健康。