我想了解如何正确补充维生素C和E？我155cm高，42kg重，想知道在哪个阶段吃维生素C和E比较好？患者女性

根据您的身高体重和饮食习惯，维生素C和E的补充非常重要。建议您早上服用维生素E，晚上服用维生素C。同时，饭后服用更好吸收一些。另外，平时要饮食均衡一些，蔬菜水果要丰富一些，多喝奶，吃鸡蛋，多吃点粗粮哦。这样可以帮助您更好地吸收营养，提高免疫力和皮肤健康。