我想了解腰椎滑脱的护理方法，之前医生建议使用颈托，但我不确定是否适合。患者女性

对于腰椎滑脱，正确的护理方法是使用护腰而非颈托。护腰可以在久坐久站、弯腰劳累时佩戴，帮助稳定腰椎。同时，需要进行腰肌锻炼，如拉单杠、五点支撑等，以避免腰肌松弛。请注意，如果症状不明显，可以适当减少佩戴护腰的时间。