我脸上有两三厘米的黑色素沉着，已经五年了，之前用过一些药物但效果不明显，想知道如何治疗和改善生活习惯？患者女性

对于黄褐斑这种皮肤色素异常疾病，建议使用多种药物配合治疗，包括外用和口服药物。同时，注意生活习惯的调整，避免熬夜和食用辛辣刺激性食物，减少有色素的食物摄入。药物的选择需要根据个体情况而定，建议在医生的指导下使用。除了药物治疗外，还可以考虑光子嫩肤、激光治疗等非手术方法。