我最近半年多总是感觉肚子不舒服，听说可以用凝胶贴在肚脐上缓解，想请教一下是否有效？患者女性

针对胃肠功能紊乱，首先需要改变不良的生活习惯，包括规律饮食、多吃富含纤维的食物、适量运动和定时排便。同时，可以考虑使用一些调节胃肠功能的药物，如益生菌或肠道动力药物等，但请在医生的指导下使用。