首页
找专家
找医院
查知识
健康问答
科普文章
患友问诊
当前位置:首页>>>
24岁女性,身高1米59,想了解如何增加身高。患者女性
根据您的年龄和身高,成年人的身高已经定型,很难再有明显的增长。生长激素的作用在青春期前后最为明显,成年后其影响力大大减弱。虽然无法改变身高,但保持良好的生活习惯和饮食结构对整体健康非常重要。建议您多进行一些拉伸运动,如游泳、篮球等,这些运动可以帮助改善体态,显得更高挑。同时,注意补充足够的钙质和维生素D,促进骨骼健康。
已认证