12岁儿童体重超标，经常拉肚子，想知道是否适合使用益生菌，并寻求生活建议。患者女性

针对儿童腹泻，使用益生菌可以帮助改善症状。对于体重超标，需要注意均衡饮食和适量运动，避免油腻和刺激性食物，多吃蔬菜水果、粗粮、鸡蛋和牛奶。老年人如果情况严重，也可以适当增加益生菌的使用次数。