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18岁女生想了解维生素C的功效、适用人群和如何选择正规营养片，希望知道每天吃几片和什么时间吃更好？患者女性
医生建议
维生素C可以提高免疫力，美白和紧致皮肤。18岁女生也可以食用。选择正规的营养片需要查看产品是否经过合格检验。每天吃一片，早上食用效果更好。
医生和患者的交流
患者
我想了解维生素C的功效和适用人群，是否有副作用？
医生
维生素C主要可以提高身体免疫***白和紧致皮肤。长期食用通常没有副作用。
患者
18岁女生可以吃维生素C吗？我想知道如何选择正规的营养片。
医生
18岁女生也可以食用维生素C。选择正规的营养片可以查看产品是否经过合格检验，京东上的产品都是保证正品的。
患者
我已经购买了维生素C营养片，想知道每天吃几片，什么时间吃更好？
医生
每天吃一片即可，早上食用效果更好。
医生的问诊记录
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