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身高不增长,可能与遗传、营养、运动和睡眠有关,如何解决?患者女性
如果你发现自己的身高不增长,首先要检查自己的饮食、运动和睡眠习惯是否合理。确保摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等有助于骨骼发育的营养物质。同时,定期进行适量的运动,保证充足的睡眠。如果问题仍然存在,可能需要考虑是否存在生长激素缺乏等问题。建议去医院做进一步检查,以便确定是否需要用药治疗。
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