患者有高血压和糖尿病，血压和血糖控制不太好，想请教医生如何调整用药和生活方式。患者女性

对于高血压和糖尿病患者，需要长期管理和控制。建议增加运动量，控制饮食，避免高盐、高糖和高脂肪的食物。同时，可能需要调整降压和降糖药物，定期复查血压和血糖，并根据结果调整用药。保持良好的心态和充足的睡眠也对控制血压和血糖有帮助。