青少年维生素缺乏的症状有哪些？如何正确补充？患者女性

如果出现生长迟缓、易疲劳、免疫力下降等症状，可能是青少年维生素缺乏所致。建议适量补充维生素，按照每天一次，一次一粒的用法，随餐服用更容易吸收。一般情况下，2~3瓶的维生素可以作为一个疗程。同时，注意饮食均衡，多吃富含维生素的食物，保持良好的生活习惯，有助于维持健康的生长发育和免疫功能。