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我在吃植物蛋白粉,想知道它与乳清蛋白粉的比较,以及是否有副作用,特别是关于雌激素的影响。患者女性
如果您选择植物蛋白粉,请确保产品已经去除植物雌激素。在日常生活中,适量摄入豆制品是有益的,不必过于担心植物雌激素的影响。同时,合理搭配蛋白质来源,如乳清蛋白粉和植物蛋白粉,可以更好地满足身体的营养需求。
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