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我在吃植物蛋白粉,想知道它与乳清蛋白粉的比较,以及是否有副作用,特别是关于雌激素的影响。患者女性

医生建议

如果您选择植物蛋白粉,请确保产品已经去除植物雌激素。在日常生活中,适量摄入豆制品是有益的,不必过于担心植物雌激素的影响。同时,合理搭配蛋白质来源,如乳清蛋白粉和植物蛋白粉,可以更好地满足身体的营养需求。

医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近在吃植物蛋白粉,想知道它跟乳清蛋白粉相比哪个更好?还有没有副作用?
医生
乳清蛋白相对更好吸收一些,植物蛋白多是大豆分离蛋白。植物蛋白粉本身无副作用,但要注意选择去除植物雌激素的产品。
患者
我听说植物蛋白粉含有很多雌性激素,会让乳腺增生吗?我最近在练胸。
医生
不会的。现在工艺流程会把植物雌激素去掉的。同时本身是植物雌激素,不等同于雌激素。吃大豆也不会导致乳腺增生。现在都提倡吃豆制品,本身含有的植物雌激素不影响身体激素水平。
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