我最近颈椎不舒服，感觉肌肉很紧张，想问一下该怎么办？患者女性

对于颈椎病引起的肌肉紧张状态，除了使用乙哌立松片进行治疗外，还需要注意日常生活中的防护措施。保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑；适当进行颈部和肩部的伸展运动；并且，保持充足的睡眠和合理的饮食习惯。同时，在用药过程中，应密切关注身体的反应，如有不适，及时就诊。