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我有膝盖退行性关节炎,想了解如何通过营养管理和生活方式来改善病情?患者女性
针对膝盖退行性关节炎,除了药物治疗外,合理的营养摄入和生活方式调整也非常重要。首先,保持健康的体重可以减轻关节的负担。其次,增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入,如鱼类、坚果等,可以帮助减少关节炎症。最后,适量补充钙和维生素D有助于骨骼健康。同时,进行适当的体育锻炼和物理治疗也可以改善关节功能和减轻疼痛。
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