我有膝盖退行性关节炎，想了解如何通过营养管理和生活方式来改善病情？患者女性

针对膝盖退行性关节炎，除了药物治疗外，合理的营养摄入和生活方式调整也非常重要。首先，保持健康的体重可以减轻关节的负担。其次，增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入，如鱼类、坚果等，可以帮助减少关节炎症。最后，适量补充钙和维生素D有助于骨骼健康。同时，进行适当的体育锻炼和物理治疗也可以改善关节功能和减轻疼痛。