我最近胳膊肘这块总是疼，想请教一下是什么原因？

根据您提供的信息，初步判断可能是肘关节周围的软组织炎症引起的疼痛。我们推荐使用含有温阳、散寒、祛湿、活血、止痛、舒筋活络成分的外用药物进行治疗。这种药物可以每天使用，有效缓解疼痛。同时，建议您注意休息，避免过度使用肘关节，并进行适当的物理治疗。请注意，如果疼痛持续或加重，应及时就医。