我怀疑自己患了坏血病，出现疲劳和牙龈出血的症状，想知道如何治疗和补充维生素C？

首先，需要到正规医院就诊，接受专业的诊断和治疗。医生可能会开具高剂量的维生素C药品进行治疗。待病情缓解后，可以通过食物或维生素C咀嚼片来维持体内的维生素C水平。同时，建议增加富含维生素C的食物摄入，如柑橘类水果、猕猴桃等。请注意，坏血病的治疗需要医生的指导和监控，不能自行用药或停药。