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我经常熬夜,饮食不规律,导致口腔溃疡频繁出现,想知道如何改善这种情况?患者女性
根据您的描述,口腔溃疡可能与维生素B2和B12缺乏有关。建议您服用维生素B族来改善口腔溃疡问题。同时,保持良好的生活习惯也非常重要,包括规律作息、合理饮食和适量运动。避免过度疲劳和压力,多吃富含维生素B族的食物,如全谷类、豆类、坚果和绿叶蔬菜等。
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