我排便不规律三五年了，最近买了益生元调理，吃了三天后大便仍然干燥，排便时总想排又排不出，想知道如何改善？患者女性

首先，排便不规律可能是由于多种原因引起的，包括饮食习惯、生活方式和某些疾病等。益生元可以帮助改善肠道菌群平衡，缓解症状。其次，增加膳食纤维的摄入可以帮助软化大便，促进排便。最后，如果症状持续存在，建议就医进行进一步检查和治疗。