我最近总是感到疲劳和疼痛，想知道是否需要补充一些营养素？患者女性

根据你的描述，可能是由于缺乏某些营养素导致的。建议你补充复合维生素B、维生素C和锌。这些营养素可以帮助缓解疼痛和提高免疫力。平时多吃蔬菜和水果，多喝水，每天保证1500毫升，适量运动，压力不要过大，保持心情舒畅！多增加蛋白质类，比如鸡蛋，鱼类，虾类，瘦肉，大豆食品牛奶等。