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我经常熬夜,代谢差,脱发皮肤油干,想知道是否可以通过补充维生素来改善?患者女性
对于口腔溃疡和上火的症状,维生素B可以有一定的缓解作用。同时,维生素B也可以帮助提高代谢,改善亚健康状态。建议在晚餐后或早餐后服用,具体时间取决于个人需求。除了补充维生素外,保持良好的作息习惯和饮食习惯也非常重要。
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