51岁患者长期出现口腔溃疡，希望了解改善方法。患者女性

对于口腔溃疡，我们建议从营养角度入手，补充B族维生素可以有效缓解症状。同时，保持良好的生活习惯也非常重要，包括规律作息、充足睡眠、适当锻炼、适当晒太阳、每天喝牛奶、适当吃一些坚果，禁止吸烟和饮酒。这些措施都有助于改善口腔溃疡的症状，提高身体的免疫力。