我想了解维生素D的日常补充方法和注意事项，尤其是对于有肝肾功能异常历史的人群。患者女性

对于维生素D缺乏，日常补充是非常重要的。可以通过食物和适当的户外活动来增加维生素D的摄入。若选择使用补充剂，应遵循医生的建议，避免过量摄入。对于有肝肾功能异常的个体，使用补充剂时需要格外小心，避免对肝肾造成额外负担。