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我最近总是感到疲劳,食欲不振,可能是营养不良吧?我平时吃得比较随便,经常吃快餐和零食。另外,我也很少运动。患者女性
根据您的描述和症状,营养不良的可能性较高。建议您调整饮食,增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入,并适量进行运动。可以考虑服用一些营养补充剂,如维生素B群和铁剂。同时,增加新鲜水果、蔬菜和全谷类食品的摄入,每天至少进行30分钟的中等强度运动,例如快走或游泳。请注意,这些建议仅供参考,具体的治疗方案还需要根据您的身体状况和医生的建议来确定。
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