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我发现自己的血脂偏高,想了解如何降低血脂,并询问了一种保健产品的效果和安全性。患者女性
对于高血脂,除了使用辅助降血脂的保健产品外,均衡饮食和适量运动也非常重要。建议您选择低脂、低盐、低糖的食物,增加膳食纤维的摄入,并每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。同时,定期检查血脂水平,避免吸烟和过度饮酒。如果情况严重,可能需要医生开具处方药物进行治疗。
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