35岁女性，高血脂多年，谷氨酸转肽酶47，想了解如何通过饮食和保健品改善肝脏健康。患者女性

根据您的病史和体检结果，高血脂和谷氨酸转肽酶升高可能与肝脏健康有关。建议您采取以下措施：控制饮食，减少高脂肪和高胆固醇的食物摄入；增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类和坚果；适当补充Omega-3脂肪酸和一些具有保肝作用的营养素，如男士版和女士版的保健品。同时，保持健康的生活方式，包括适量运动和充足睡眠。