我最近感到疲劳，想了解如何保护心脏、提高免疫力和保养卵巢，提高卵子质量？患者女性

针对您的症状和疑问，首先要注意的是保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动和良好的睡眠质量。其次，补充一些特定的营养素，如Omega-3脂肪酸、维生素C和E等，可以帮助抗氧化和抗衰老。对于卵巢功能下降的预防和改善，需要定期进行妇科检查，及时发现和治疗可能存在的问题。同时，根据医生的建议，适当补充一些营养素，如叶酸、维生素D等，也可以帮助改善卵巢功能。最后，保持良好的心态和减少压力也是非常重要的。