12岁孩子生长期，担心缺钙，想补充；同时，中年女性易疲劳，需要改善神经肌肉功能，如何选择适合的补钙产品？

对于生长期的孩子，建议选择含有维生素D3和维生素K的双心钙维生素D3活性钙，帮助钙的吸收和骨骼的健康。对于中年女性，易疲劳或需要改善神经肌肉功能的，可以选择含镁的钙片，促进神经肌肉功能和能量代谢。无论选择哪种钙片，都应注意饮食均衡和适量运动，以达到更好的补钙效果。