我有灰指甲，两个大脚趾头都受影响，想了解治疗方法和生活习惯调整。患者女性

灰指甲是一种常见的足部真菌感染，需要及时治疗。使用外用抗真菌药物时，请先确认无禁忌症。同时，保持足部干燥、穿透气的鞋袜、避免与他人共用洗浴用品等生活习惯的调整也非常重要。如症状无明显改善或加重，建议及时就医。