64岁高血脂患者，想改善血管健康，询问南极磷虾油的服用方法和生活建议。患者女性

对于高血脂患者，南极磷虾油是一种有效的辅助治疗方法。它可以帮助清除血管垃圾，改善血液循环，对心脑血管健康有益。建议每天服用一次，一次一粒，早上饭后温水冲服。同时，需要注意平时的生活习惯，包括多休息、多喝温热水、多吃新鲜蔬菜水果、均衡营养、少吃辛辣油炸膨化食品、早睡早起保持充足睡眠、适当户外运动晒太阳等，以此来增强体质，改善血管健康。