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我想知道如何正确使用代餐粉来瘦身,白天还是晚上喝,饭前还是饭后喝?患者女性
对于代餐粉的使用,建议在早餐空腹时饮用,以更好地控制一天的总能量摄入。如果您计划将其作为减肥代餐,可以在早餐和晚餐前各喝一袋。请注意,代餐粉不能完全替代正常饮食,仍需保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。同时,合理的运动和健康的生活方式也是瘦身的重要因素。
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