肛门肉球肿胀疼痛，工作需要久坐，饮食不清淡，想知道如何缓解症状？

根据您的描述，可能是痔疮引起的症状。可以尝试使用痔疮膏作为辅助治疗手段，但请注意查看商品详情介绍或使用说明，确认无禁忌症后再使用。同时，改变生活习惯也很重要，例如减少久坐久蹲，多食粗纤维食物，饮食清淡。如症状无明显改善或加重，建议立即就医。