诺特兰德电解质冲剂荔枝口味在泡后10分钟变黄，想了解原因及使用建议。

如果您发现诺特兰德电解质冲剂变黄，可能是由于成分氧化或光照所致。建议冲泡后尽快饮用，并在放置时拧紧瓶盖，避免长时间接触空气。每天建议一袋，搭配500毫升温水冲服。运动后适量饮用即可，根据个人体质和出汗情况，每天不超过2袋，避免过量。过量饮用可能导致肠胃不适、增加肾脏负担，甚至水电解质失衡。平时应注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，适量吃鱼和瘦肉，规律作息。