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经常参加社交活动,喝酒是难免的,最近发现肝功能指标有些异常,想知道有没有什么方法可以预防酒精性肝损伤?患者女性
对于酒精性肝损伤,除了控制饮酒量外,合理的营养干预也非常重要。我们建议选择含有丰富抗氧化成分和必需氨基酸的产品,如某些品牌的营养素补充剂。平时的饮食也要注意,多吃富含维生素E、C和B族维生素的食物,如深色蔬菜、水果和全谷类。同时,保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累,也对肝脏健康非常有益。
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