经常参加社交活动，喝酒是难免的，最近发现肝功能指标有些异常，想知道有没有什么方法可以预防酒精性肝损伤？患者女性

对于酒精性肝损伤，除了控制饮酒量外，合理的营养干预也非常重要。我们建议选择含有丰富抗氧化成分和必需氨基酸的产品，如某些品牌的营养素补充剂。平时的饮食也要注意，多吃富含维生素E、C和B族维生素的食物，如深色蔬菜、水果和全谷类。同时，保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，也对肝脏健康非常有益。