60岁患者长期失眠，曾经使用安眠药，寻求非处方药物的用药指导。患者女性

对于长期失眠的患者，除了药物治疗外，还需要注意生活习惯的调整。避免在临睡前摄入咖啡因，保持规律的生活作息，避免在床上做其他事情。同时，使用非处方药物如谷维素和维生素B1可以帮助调理睡眠，辅助治疗药物如肉蔻五味丸也可以考虑。请务必在使用任何药物前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。