去年膝盖摔伤，至今仍有不适感，想用软骨素缓解症状，老年人日常保健也需要关注关节健康。患者女性

对于关节疾病，软骨素是一种有效的补充治疗方法。选择合适的产品很重要，需要根据个人情况和医生建议来确定。同时，中老年人在日常生活中应该注意保持适当的体重，避免长时间站立或坐着，适当进行低强度的运动，如散步或游泳，以维持关节的健康。