麦芽硒片可以长期吃吗？

35岁男性，近期总是感到疲劳，尝试调整饮食和增加运动量，但效果不明显。患者女性

根据您的描述，可能存在一些与年龄相关的健康问题，例如代谢率下降、肌肉量减少等。建议您进行全面的体检，了解自己的身体状况。同时，合理的饮食和适量的运动也非常重要。您可以尝试增加一些富含蛋白质和维生素的食物，并保持每周至少150分钟的中等强度有氧运动。另外，保持良好的睡眠习惯和减少压力也能帮助改善疲劳感。