14岁儿童夜间腿抽筋，可能是缺钙，如何补充和预防？患者女性

对于14岁儿童夜间腿抽筋，首先需要确定是否是由于缺钙引起的。如果是，建议使用葡萄糖酸钙片进行补充。同时，应该注意孩子的日常饮食和作息习惯，多吃蔬菜水果和富含纤维的食物，保持良好的作息习惯，多喝白开水，避免熬夜。另外，适当的运动也可以帮助预防腿抽筋，例如进行一些拉伸运动或按摩可以缓解肌肉紧张，减少抽筋的发生。