我想了解如何补充维生素C和维生素K，以及多维是否适合我？

对于维生素C和维生素K的补充，建议通过食物或补充剂来获取足够的营养。多维虽然不含维生素K，但可以提供其他重要的维生素和矿物质。选择补充剂时，应根据个人需求和健康状况来决定，并注意选择可靠品牌的产品。同时，通过日常饮食摄取维生素K也非常重要，例如绿叶蔬菜、豆类和植物油等。